【夜读】中年男人，也可以依旧精彩！保持好身材，才能有魅力！

有没有想过自己的中老年生活是什么样的？可能你会说我还小呢，18刚成年，才20出头刚好的青春年华，30岁成熟又正直壮年，中老年生活离着我远着呢？

当你真正的审视自己的时候，却发现真的是个中老年，低头就能看到的啤酒肚，镜子里面发福的身材，那张已经与朝气蓬勃的年纪完全不符的显老的脸。除了这些，就算这些我们都不承认，但当我们看到自己日益减少的发量，还敢说自己年轻有资本吗？

50岁时应该是什么样的？大腹便便？脱发秃顶的油腻中年大叔？想想是不是就有点不堪入目呢？不如先来看看这位50岁的大叔给你的答案吧！

照片上，感觉他30岁都不到吧？可他真的已经50岁了，岁月并没有在他身上留下什么痕迹。

如今长得帅已经不是妹子们喜欢男生的唯一标准了，盛世美颜+肌肉线条这些都是他们迷恋的，当然让他更显年轻、让众人为之叹服的还有他浓密的发量！

每天应酬喝酒，大鱼大肉的吃，这些都在透支着你的身体，不仅仅是体型上的变化，也在透支健康。

别把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是中年男人的专利。腾出些时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。

好好珍惜吧，去努力去行动吧！

健康地活着，积极地面对，你才可以永远20岁。