今天立冬，温度降低，秋裤穿起来，暖气热起来，如何预防暖气病？

冷空气影响还没有完全结束哦…

预计明后天依旧以多云到阴为主，

9日新一轮冷空气来袭

带来西北风4-5级，气温难抬升…

明晨最低气温仅为4℃，

北部地区降至零下…

早晚出门可以带点围巾、手套防寒。

下一轮冷空气过后

预计本周末气温将有小幅回升

看到没…气温真是升了降，降了又升

知道最近感冒高发的原因了吧？

今夜

多云间阴

微风，最低4度

11月7日 星期三

白天到夜间：多云转阴

微风，14到5度。

11月8日 星期四

白天到夜间：阴转晴

微风转西南风3-4级，15到6度。

11月9日 星期五

白天到夜间：晴间多云

西北风4-5级转3-4级，14到2度。

11月10日 星期六

白天到夜间：晴转多云

微风，14到2度。

11月11日 星期日

白天到夜间：多云转阴

微风，15到3度。

警惕——暖气病！

暖气病是什么原因导致的?

1、供暖期门窗紧闭不透风，

2、室内温度高容易滋生细菌，

3、空气干燥，室内外温差大，

1、控制好室内温度和湿度!

通常，室温18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。

2、多开窗通风，最好早晚各开一次窗。

早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。除了用加湿器加湿外，在室内多养些绿色植物，也是不错的办法。

3、多多运动，不要懒惰！

多到户外参加体育锻炼，减少”暖气病”的发生。尤其是老年人和孩子，不能”猫冬”。

4、多摄入湿润、温热的食物!

多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，少吃辛辣食品。