近日，国家卫健委启动全国第二批儿童青少年近视防控适宜技术试点工作，并印发《儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）》，要求建立中小学生视力定期筛查制度，开展视力不良检查，筛查频率每学年不少于2次。 近年来，我国…
近日，国家卫健委启动全国第二批儿童青少年近视防控适宜技术试点工作，并印发《儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）》，要求建立中小学生视力定期筛查制度，开展视力不良检查，筛查频率每学年不少于2次。
根据世界卫生组织的最新研究报告，目前中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率已高居世界第一。一个班级50多人估计有近30个都带着眼镜，已经成为常态。特别是有些同学喜欢在晚上熄灯后躺在床上看小说、玩游戏、微信聊天——殊不知这些坏习惯对视力伤害最大！近视不仅会给同学们的日常生活带来大大小小的困扰，而且还会对高考后的录取有直接影响！有许多大学专业有明确规定：患有近视的考生不能报考！哪怕你成绩再优秀，这些专业都注定和你无缘！高考体检表的最下方有一栏“报考专业建议”，依照《普通高等学校招生体检工作指导意见》，体检报告显示3种结果：根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》，眼睛近视的考生，高考填报志愿分“不予录取”和“不宜就读”的二种。具体专业如下：配戴框架眼镜是矫正视力的方法之一。佩戴了眼镜就摘不下来了，是因为我们有清晰视物的需求。至于那些戴了眼镜后度数加深的，有两个原因，一是用眼过度导致的视力继续下降；另外就是儿童和青少年时期近视后，眼球随着身体发育变化，度数变深，跟是否配戴眼镜无关。 从小我们就被“长时间用眼后看看绿色植物能缓解眼睛疲劳”洗脑，甚至有些商家借此推出“绿色护眼作业本”，其实缓解眼部疲劳和看远距离的事物有关，跟颜色无关，只要你长时间盯着电脑或者手机，换什么颜色都没用。这个锅眼镜可不背！眼珠突出其实并不是因为长期戴框架眼镜的关系，真正原因在于眼睛防护不当后近视度数加深，眼轴变长，与配戴眼镜并无关。不少父母把孩子的近视，归罪于手机、电视、iPad等电子产品，但其实是长时间不间断用眼，眼睛没有得到及时的放松和调节，就会导致视力下降。所以说不是不接触电子产品就不会近视，培养正确的用眼习惯才是关键。长时间开灯睡觉会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态，从而导致睫状肌疲劳、痉挛，减弱对焦功能，这样很容易对视网膜造成损害，影响孩子视力的正常发育。所以，为了健康着想，还是改掉晚上睡觉开夜灯的坏习惯吧！ 严控用眼距离，孩子们进课堂上课、做作业，应牢记：胸距桌一拳，眼睛距书本一尺，就是33厘米啦！保持头正、腰挺、背直，一次连续用眼时间不超过40-50分钟，约一节课的时间！现在电脑的使用越来越普遍，有些孩子也报名了不少线上学习。在使用电脑时要牢记：眼睛和屏幕的距离不低于50cm，操作手肘屈成90°！平时看电视时，家长们应留意家里电视摆放的位置，以眼睛距离电视屏幕3米以上或者6倍电视屏幕对角线的长度为最佳。还有家里电视屏幕的中心点高度低于孩子坐姿时眼睛的高度。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑，家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。当我们专注的做一件事情，无论是看书、写字，还是玩手机，都应该注意40分钟这个数字！每隔40分钟，应起身休息10分钟，做做室外活动、或者在阳台上看看远方和绿植；或是安静的闭目养神！足够的白天户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施，尽量保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动。最后，提醒大家在努力学习的同时，也要保护好自己的视力。否则在高考报考时，错失自己心仪的专业就太可惜啦！ 免责声明：文章内容来自网络，仅供学习交流，不代表津东方立场！本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、明示、暗示和承诺，本文仅供读者参考！津东方尊重原作者的辛勤劳动并致力于保护原著版权以及相关的知识产权，所转载的文章，其版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益（内容、图片等），请添加客服微信联系我们，我们将第一时间回复处理。如需转载本文，请在显著位置注明出处（津东方网站，以及文章链接）：
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