天津人注意！最近超火的“粪”字颈椎操不是所有人都能做！搞不好还会有危险……

3级：容易出现睡觉落枕，醒后脖子活动受限(落枕是一种轻型颈椎病)。

4级：牵连至胳膊，感觉不得劲、疼痛、麻木，开始出现视力模糊，这一级已经相当严重了。

5级：走路发飘，甚至因为脖子活动受限、视力下降等原因导致无法走直线。

6级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字。

7级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子。

8级：走路像踩在棉花上，一脚深，一脚浅。

9级：小便、大便、性功能出现难言之隐。

10级：问题大了，可能连床都下不来。

比如说交感神经性颈椎问题、脊椎发生严重退行性病变导致颈椎不稳定的患者，都不能做颈椎操。