提醒！除了戴口罩，个人如何全方位立体防护？这个太及时了！

吸引了全国很多人的关注

什么是新冠状病毒？

面对新型冠状病毒，我们应如何降低感染风险？

怎样正确做好个人防护？

我们一起学习一下！

市疾控中心说，当咳嗽或打喷嚏时，采取尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻等措施，是防止唾液飞溅，降低感染和传播冠状病毒风险的非常有效的方法之一。同时，合理地选用和佩戴口罩也是减少“病原体”暴露、降低感染风险的重要手段。

在世界卫生组织发布的降低新型冠状病毒感染风险的措施中，专门提到了咳嗽的正确姿势。这是降低感染和传播冠状病毒风险的非常有效的方法之一，无论是健康人还是病人，在咳嗽或者打喷嚏时都应遵守。

✦当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。

图源 摄图网 ID：400597115

✦如果临时找不到手帕或纸巾，情急之下，可以用手肘的衣袖内测来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。

✦使用后的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。

✦咳嗽或打喷嚏后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。

图源 摄图网 ID：501356052

✦如果患有呼吸道疾病，外出时要佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。说话语音不要过大，避免“吐沫横飞”。

图源摄图网 ID：501467573

面对复杂的环境，那么个人如何防护? 赶快来学习一下，个人防护指南get起来，个人正确戴口罩、勤洗手。

合理地选用和佩戴口罩也是减少“病原体”暴露、降低感染风险的重要手段。那么，应当如何选择、佩戴口罩才真正能起到防护作用呢。

如何选口罩？

防护口罩主要分四类

图源 上海疾控

温馨提醒：医用外科口罩是遵循医药行业标准（YY0469-2011 医用外科口罩）生产的，在使用说明中会有提及，市民朋友也可以向药店详细问询。

如何选戴口罩呢？

如果你怀疑自己得了呼吸道传染病，外出时最好戴上医用或医用外科口罩，当然生病期间最好少去公共场所。

图源 央视新闻

如果你经常去公共场所或陪同去医院，想减少呼吸道传染病感染的风险，那就戴上医用口罩或医用外科口罩。

除了选对口罩，能否起到应有的防护作用，还有以下重要三点：

●织物口罩每次用后清洗，其他口罩一次性，不能重复佩戴。

●正确佩戴。医用外科口罩佩戴口诀：鼻夹在上夹的牢，有色在外滤水忙，轻抚贴合密合紧，颗粒病原一起防。

●每次佩戴前或摘除后洗干净手。

戴口罩注意事项

如果出现发热（腋下体温≥37.3℃）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，担心自己感染了新型冠状病毒，市卫健委建议：请及时去附近有发热门诊的综合性医院就诊，沪上110家设有发热门诊的医疗机构名单。